Kako izdelava maket pomaga razumeti predstavitve idej

Violeta Posted in Izdelava maket Tagged ,,,,

Kadar besede in tlorisi ne zadoščajo, je izdelava maket izjemno učinkovito orodje za razumevanje idej. Ko sem načrtovala prenovo stanovanja, mi je prijateljica – arhitektka – najprej pripravila tloris, a si končne postavitve nisem znala vizualizirati.

Kako izdelava maket pomaga razumeti predstavitve idej

Dogovorili sva se za maketo. Proces je bil preprost: najprej sva opredelili cilje, nato merila in materiale, na koncu pa preizkusili različne postavitve. Ko je prišla pokazat rezultat, sem takoj razumela, zakaj je izdelava maket tako dragocena – brez dolgih razlag sem na dlani videla prednosti in slabosti posameznih rešitev.

Maketa je olajšala pogovor med naročnikom in izvajalcem. Videla sem, kako koristna je izdelava maket za usklajevanje pričakovanj: preizkusili sva več variant preboja pregradne stene, poti skozi prostor in umeščanja pohištva. Fizični model je omogočil jasnejšo, hitrejšo komunikacijo in manj dvomov.

Večinoma se izdelava maket uporablja v arhitekturi, urbanizmu in oblikovanju, a pride prav tudi pri manjših prenovah. Za prototip sva uporabili karton in tanek les; nekaj elementov je bilo izrezanih in lepljenih, vse v pomanjšanem merilu. Tako sem takoj opazila morebitne napake, premislila osvetlitev, funkcionalne poti in občutek prostornosti, še preden bi sprejela dokončne odločitve.

Postopek priporočam v fazi koncepta: določite namen, izberite merilo (npr. 1:50), pripravite osnovne volumne in nato iterirajte. Maketa ni le vizualni pripomoček, temveč odlično izhodišče za odločitve o materialih, svetlobi in ergonomiji.

Če razmišljate o spremembah v prostoru, razmislite o maketi: z malo truda dobite realen, otipljiv vpogled v idejo in se izognete dragim popravkom kasneje.

Putika me je prizadela čisto iz nenada 

Violeta Posted in Putika Tagged ,,,

Nikoli ne bom pozabil tistega jutra, ko sem mislil, da sem si kar v spanju zvil nogo. Jutro je bilo takšno, kot katerokoli drugo. A ko sem vstal iz postelje, ter dal nekaj teže na mojo levo nogo, sem skoraj padel po tleh. Čez telo je prešla res močna bolečina, katera se mi ni prej še nikoli pojavila. Zato sem se moral kar usesti nazaj, saj sem mislil, da me bo pobralo. Po nekaj trenutkih, ko sem se malo zbudil in sploh procesiral, kaj se je ravnokar zgodilo, sem opazil, oziroma čutil, da bolečina večinoma izhaja iz palca na nogi. Posledično me je v bistvu bolel še sklep v gležnju, vendar tam ni bila bolečina tako izrazita. Ker pa me je to res precej zaskrbelo, sem se kar odpravil zdravniku.

Putika me je prizadela čisto iz nenada 

Na začetku sem si sicer mislil, da sem morda v spanju trznil in se brcnil v rob postelje, vendar bolečina ni bila ravno takšna. Zato sem predvideval, da gre za nekaj drugega in sem se zato kar odpravil do zdravnika. Tam pa mi je po pregledu omenil, da je to putika. Moral je sicer še opraviti nekaj testov, da je bil lahko čim bolj prepričan v diagnozo, vendar vsi znaki, ki sem jih imel, so kazali na to. Tista potrditev pa je bila, ko sem dobil rezultate raziskav, ki so pokazale, da imam res nekoliko več sečne kisline v sklepih, kar pa je ravno putika. Zato sem se iskreno precej prestrašil. Sicer nisem točno vedel, za kaj se gre, vendar slišalo se mi je precej resno, zaradi česar je bila tista takojšnja skrb. 

Zdravnik pa mi je tedaj rekel, da putika sicer res ni ozdravljiva, v smislu, da bi dobil neka zdravila in bi bil ozdravljen, vendar lahko vseeno naredim veliko, da temu pripomorem. Zato sem se moral začeti predvsem bolj redno gibati, saj je to še najbolj pomagalo. Paziti sem moral tudi malo na prehrani, kar pa je bilo praktično vse.  

Zakaj je omega 3 tako pomemben in kakšne so njegove koristi

Violeta Posted in Prehranska dopolnila Tagged ,,,,

Veliko je govora o temu kako je omega 3 pomembno prehransko dopolnilo, a vendar se mi zdi da je še vseeno premalo govora o temu zakaj je omega 3 sploh potreben. Pa vendar je zelo pomembna podpora možganom in živčnemu sistemu, saj je ključni gradnik možganskih celic prav tako pa pomaga tudi pri boljšemu spominu in koncentraciji ter duševnemu zdravju.

Zakaj je omega 3 tako pomemben in kakšne so njegove koristi

Dosti lahko pripomore tudi k zmanjšanju tveganja za depresijo, tesnobo in demenco, ki pa lahko pride tudi kot posledica neuravnotežene prehrane. Prav tako je zelo dobro pripomore tudi k zdravju srca in ožilja saj znižuje trigliceride in tudi krvni tlak, prav tako pa uravnava tudi srčni ritem, v kar je tudi znan da zmanjšuje vnetja in tveganje za Srčne bolezni. Omega 3 maščobne kisline prav tako zmanjšujejo vnetja v telesu in vpliva na sklepe in vnetne procese za kar pomeni da tudi pomaga pri artritisu in ostalih bolečinah v sklepih in mišicah. Je pa prav tako tudi sestavni del mrežnice in zelo pomemben za dober vid saj tako lahko zmanjša tveganje za degeneracijo rumene pege in suhosti oči. Zelo pomemben je predvsem pri razvoju nosečnicah in dojenčkih, saj zelo vpliva na razvoj možganov in vida že pri dojenčku in plodu prav tako pa tudi ugodno vpliva tudi na razpoloženje nosečnic. Prav tako pravijo da lahko blaži simptome bolezni kot so to lupus revmatoidni artritis in pa Chronova bolezen.

Zelo dobro pa vpliva tudi pri obvladovanju stresa in pri duševnih stanjih, se pa omega 3 prav tako pogosto priporoča pri današnji adhd bolezni in motnjah razpoloženja. Prav tako pa je omega 3 zelo dobra tudi kot podpora pri sladkorni bolezni tipa 2 saj je tako zmanjšuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni pri ogroženih posameznikih in pa izboljšuje občutljivost na inzulin zato pa pomaga uravnavati krvni sladkor in presnovo. Prav tako prispeva tudi k boljši presnovi maščob in uravnava telesno težo in metabolizem saj na takšen način pomaga tudi pri hujšanju, še posebej če gre za kakšne vnetne procese. Predvsem pa zmanjšuje trebušno maščobo ki je povečana z večjim tveganjem za bolezni.

Za zadosten vnos so koristni naravni viri, kot so mastne ribe (losos, sardele, skuša), laneno seme, chia in orehi. Pri dopolnilih sledite navodilom na embalaži in se ob posebnih zdravstvenih stanjih posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.

Dvigalo za gradnjo je eden tistih strojev, ki ti da občutek, da je gradbeni proces pod nadzorom

Violeta Posted in Gradbeništvo Tagged ,,,,

Na gradbišču je vedno polno ljudi, orodja, materiala in premikanja. A kljub vsemu vrvežu je ena stvar, ki jo vsak opazi takoj, ko stopi na teren: višine. Ne glede na to, ali gre za enostavno prenovo ali večji projekt, pride trenutek, ko roke in lestve preprosto niso dovolj. In takrat postane dvigalo za gradnjo nepogrešljivo.

Na prvi pogled je videti kot nekaj, kar spada samo na velike projekte. Visoka kovinska konstrukcija, jekleni nosilci, košara ali platforma, ki se dvigne nekaj metrov v zrak. A v resnici dvigalo za gradnjo pomaga pri veliko bolj vsakdanjih opravilih: montaža fasade, menjava oken, postavljanje konstrukcij, prenašanje težjih elementov ali dostop do mest, ki so preprosto previsoka.

Najbolj zanimivo je, kako mirno deluje, ko je v akciji. Operater dvigne platformo počasi in natančno, skoraj kot bi risal navpično črto po zraku. Delavci, ki se peljejo navzgor, se lahko osredotočijo na delo, ne na to, kako varno je stati na nestabilni lestvi. Material, ki bi ga sicer težko spravili na višino, pride gor brez napora.

Namesto plezanja, raztegovanja, tveganj in improvizacij imaš stabilno platformo, ki ti nudi prostor, oporo in varnost. In prav to naredi ogromno razliko pri delu, kjer je natančnost najpomembnejša.

Različni projekti zahtevajo različna dvigala. Za nizke objekte so idealna manjša mobilna dvigala. Za visoke fasade ali večje stavbe se uporabljajo višja vertikalna dvigala, ki nosijo tudi težji material. Pri industrijskih delih pa pridejo v poštev večje konstrukcije, ki omogočajo dvig ljudi in bremen hkrati.

Vsako dvigalo za gradnjo je zasnovano tako, da olajša delo in zmanjša tveganja. In ko ga enkrat vidiš v praksi, se hitro vprašaš, zakaj bi sploh kdo poskušal izvajati takšna opravila brez njega.

Dvigalo za gradnjo je eden tistih strojev, ki ti da občutek, da je gradbeni proces pod nadzorom. Da ni treba tvegati, da ni treba izumljati rešitev na licu mesta in da lahko delo poteka tako, kot mora: stabilno, natančno in varno.

Ko danes kdo omenja dvigalo za gradnjo, si ne predstavljam več samo velikih žerjavov. Za ponudbo in svetovanje obiščite brunles.si.

Samoplačniška gastroskopija cena se mi je sprva zdela visoka, a danes vem, da je vrednost neprecenljiva.

Violeta Posted in Zdravje Tagged ,,,,

Že nekaj časa sem imel težave z napihnjenostjo, spahovanjem in občutkom, da se mi hrana predolgo zadržuje v želodcu. Preizkusil sem različne diete in čaje, a nič ni trajno pomagalo. Moj osebni zdravnik mi je predlagal gastroskopijo, vendar sem ob omembi čakalnih dob kar malo obupal. Zato sem začel raziskovati možnost, da bi preiskavo opravil zasebno. Na spletu sem hitro naletel na izraz samoplačniška gastroskopija cena in si začel zapisovati ponudbe.

Poklical sem tri zasebne ambulante in se na koncu odločil za tisto, kjer so mi najprej pojasnili celoten postopek in me pomirili glede sedacije. Cena, približno 160 evrov, mi je bila sicer nekaj, kar sem moral načrtovati v proračunu, a sem jo videl kot investicijo, ne le v diagnozo, ampak tudi v notranji mir.

Postopek je bil presenetljivo kratek in manj neprijeten, kot sem pričakoval. Ekipa je bila profesionalna in spoštljiva. Rezultate sem prejel že po nekaj dneh, kar me je zelo razbremenilo. Pokazalo se je, da imam blago obliko refluksa, ki se dobro obvladuje z zdravili in spremembo prehrane.

Samoplačniška gastroskopija cena se mi je sprva zdela visoka, a danes vem, da je vrednost prejetih informacij, hitrosti in osebnega pristopa neprecenljiva. Vem, kaj je narobe, in vem, kako ukrepati. Takšen občutek gotovosti je tisto, kar sem si želel, brez dolgih čakalnih dob in brez vsakodnevnega ugibanja. V prihodnje bom brez dvoma še kdaj izbral zasebno obravnavo, če bo to pomenilo hitrejši in bolj oseben pristop k mojemu zdravju.

Odkar sem opravil preiskavo, tudi drugim pogosto svetujem, naj ne odlašajo, če jih skrbi za zdravje. Čas, ki ga izgubiš v čakalnih vrstah, je lahko odločilen. Samoplačniška gastroskopija cena se na prvi pogled zdi visoka, a v primerjavi z duševnim mirom in takojšnjim začetkom zdravljenja je zanemarljiva.

Po samoplačniška gastroskopija cena sem imel tudi bolj zaupen odnos do svojega zdravnika, saj sem mu lahko konkretno pokazal izvide in skupaj sva določila smer zdravljenja.

Vse kar je okoli nas in nas naredi zadovoljne je estetika in ne dober okus

Violeta Posted in Estetika Tagged ,,,,

Estetiko lahko opazujemo povsod v vsakdanjem življenju. Sama beseda estetika izhaja iz grške besede aisthesis in pomeni občutenje ali zaznavanje. Občutek za estetiko nam pove, kako gledamo na okolje okoli sebe in tudi nase.

V vsakdanjem življenju je estetika vse kar nas obdaja. Ne gre za stvar okusa ampak za skladnost in občutka doživljanja, osebnega zadovoljstva in počutja. Tako imamo opravka z estetiko že ko še zjutraj oblečemo, tudi pri hrani lahko govorimo o estetiki, kako je postrežena, način serviranja, oblika krožnika, naše gibanje in nasploh vse okoli nas. Največ pa se estetika uporablja v lepotnih posegih, ki so lahko ne invazivni ali pa tudi invazivni. Tukaj so razni lepotni posegi s tretmaji kot so botox, mezoterapija, kirurški posegi. Na te posege se ne gleda več kot na popravke ampak na estetsko harmonijo in ravnovesje med videzom in osebnim doživljanjem. Izkušeni strokovnjaki, predvsem estetski zdravniki gledajo ne samo na del obraza ampak na celoto posameznika. Prav tako je rezultat odvisen od posameznega zdravnika, kakšen estetski čut ima zdravnik. Za primerjavo lahko delata dva zdravnika z isto tehniko, vendar ima vsak drugačen estetski čut.

Zato radi rečejo, da so lepotni posegi tudi umetniška dela. Danes se opravljajo korekcije bolj na blag način, da so čimbolj podobne naravnim in skoraj neopazne. Poudarjeno je samo kar je lepo. V preteklosti se je zelo pretiravalo in so bili rezultati bolj izumetničeni. Z današnjo estetiko pomagamo zdraviti poleg videza tudi psihološki vidik, saj se oseba, ki se je odločila za estetski poseg po njem počuti boljše in je bolj samozavestna in še vedno samo prepoznavna. Zato vsak strokovnjak najprej posluša stranko in prisluhne njenim željam in pote oceni situacijo in predlaga samo tiste rešitve, ki dajejo izboljšan naraven videz.

Pri takih posegih ne gre za preobrazbo ampak smo za osvežitvene posege, ki se vidijo kot usklajenost in spočit ter mladosten videz.

Tekočina za leče: majhna steklenička, ki naredi veliko razliko

Violeta Posted in Tekočina za leče Tagged ,,,,

Ko sem prvič dobila kontaktne leče, sem bila navdušena, da sem se rešila očal. A hkrati sem se počutila malo izgubljeno, saj nisem vedela, kako jih pravilno negovati. Optik mi je dal osnovna navodila in rožnato stekleničko, na kateri je pisalo tekočina za leče. Takrat si nisem mislila, kako pomembna bo postala ta vsakodnevna rutina.

Tekočina za leče: majhna steklenička, ki naredi veliko razliko

Na začetku sem bila površna. Leče sem nekajkrat shranila kar v vodo iz pipe, saj se mi je zdelo, da je to čisto dovolj. Že po nekaj dneh pa sem začutila neprijeten pekoč občutek v očeh. Takrat sem prvič dojela, da je tekočina za leče res ključna, ker oči niso šala.

Ko sem začela redno uporabljati kakovostno tekočino za leče, se je vse spremenilo. Leče so bile čiste, mehke in udobne za nošenje. Spoznala sem, da tekočina ne služi samo shranjevanju, ampak tudi razkužuje in odstranjuje obloge, ki se nabirajo čez dan. Zdaj vem, da brez nje leče hitro postanejo neudobne in celo nevarne za zdravje oči.

Najbolj sem cenila, da sem lahko izbirala med različnimi vrstami. Obstajajo univerzalne raztopine, ki so primerne za večino ljudi, pa tudi posebne za občutljive oči. Sama sem se po nekaj testiranjih odločila za različico brez konzervansov, ker imam pogosto suhe oči. Ta tekočina za leče mi najbolj ustreza, saj imam občutek, da so oči sproščene tudi po dolgem dnevu.

Zanimivo je, da sem šele po nekaj mesecih uporabe razvila rutino, ki mi zdaj pomeni veliko. Vsak večer odstraniti leče, jih temeljito očistiti in spraviti v svežo tekočino za leče je postalo skoraj sproščujoče. Je kot majhen ritual, s katerim poskrbim zase in za svoje zdravje.

Danes vem, da je prav pravilna nega razlog, da sem z lečami zadovoljna že več let. Čeprav je majhna steklenička videti nepomembna, je v resnici ključ do udobnega vida. Zato vsakemu, ki šele začenja z lečami, povem isto: nikoli ne podcenjuj, kako pomembna je dobra tekočina za leče. Za pregled ponudbe in uporabne nasvete obišči trgovina.clarus.si. Za hiter nakup preveri Clarus trgovina – tekočina za leče in izberi raztopino, ki ti najbolj ustreza.

Papirnate vrečke so nekaterim všeč, drugim pa ne

Violeta Posted in Papirnate vrečke Tagged ,,,,

Dandanes dobimo papirnate vrečke že v čisto vsaki trgovini. Vidimo lahko tudi to, da se veliko ljudi pritožuje nad tem. Dejstvo je, da če damo v papirnato vrečko, nekaj iz skrinje in se to začne taliti, ni ravno najboljša stvar, saj se vrečka strga zelo hitro. Ravno zato so ljudje začeli močno komplicirati. Velikokrat se seveda zgodi tudi to, da imajo polne vrečke stvari in papirnata vrečka enostavno ne zdrži toliko.

Jaz sem se načelo na papirnate vrečke navadila. Enostavno preračunam koliko vrečk bom potrebovala za nek nakup in tako tudi kupim toliko vrečk. Če mislim, da bom imela malce preveč stvari za eno vrečko, a raje vzamem 2 kot pa da tlačimo vse v eno. Okolju prijazne papirnate vrečke za nakupovanje so nekako zelo dobro stvar, saj so jih prinesli v trgovine z razlogom. Vsi želimo seveda poskrbeti za naše okolje, kljub temu, da se je včasih zelo težko prilagoditi. Papirnate vrečke so po mojem mnenju komaj prvi korak in bo definitivno prišlo še marsikaj. Predno bomo lahko vsaj malo poskrbeli za okolje in verjamem, da bo res veliko slabe volje med ljudmi. Ljudje se seveda zavedajo, da je okolje zelo pomembno, ampak nočejo pa hkrati spremeniti svojih vsakdanjih navad. Ravno zato trgovine delajo to, kar delajo zato, da seveda navadijo ljudi na spremembe in papirnate vrečke so definitivno le prvi korak.

Jaz in moja mama sva se na te stvari res zelo hitro navadile, je pa dejstvo, da ko imava večji nakup vzame v doma vrečko iz blaga in tako v trgovino prineseš svojo vrečko. Tudi to je seveda zelo dobra ideja, glede na to, da želimo skrbeti za naše okolje. Tako lahko vrečko uporabiš večkrat. Če grem res zelo na hitro. V trgovino bom vzela papirnato vrečko. Če pa grem v trgovino z namenom pa bom vzela vrečko od doma in jo tako uporabila večkrat. To je za mene postala skorajda že rutina.

Izola restavracija je bila lep zaključek izleta

Violeta Posted in Potovanja Tagged ,,,,

Sredi aprila smo se nedolgo nazaj s prijatelji pogovarjali, če bi se odpravili za en dan na morje. Zdelo se nam je namreč, da bi lahko bil to precej prijeten enodnevni izlet, da bi se malo odpočili saj smo imeli vsi za seboj zelo težek semester in izpitno obdobje, kajti vsi smo še študentje. Prav tako pa je vremenska napoved kazala, da bo na morju za vikend zelo lepo in prijetno vreme. Tako pa smo se s tem hitro vsi strinjali in smo se res odločili, da gremo zjutraj na morje in se zvečer vrnemo.

Izola restavracija je bila lep zaključek izleta

Nato pa se je bilo potrebno odločiti le še za lokacijo. Kakšna obalna mesta, kot so Portorož, Koper in podobno, pa nas niso preveč mikala. Bolj nas je nekako zanimala Izola, saj ima ta precej lepe plaže in marsikaj za početi in si ogledati. Prav tako pa nam je prijatelj rekel, da je Izola restavracija res nekaj posebnega, tako da nam to ne bo žav. 

Tedaj pa smo se neko soboto res odpravili. Vreme je bilo zelo prijetno, tako da smo se lahko celo sredi aprila kopali v morju brez težav. Hitro pa nam je začelo malo kruliti v želodcu, tako da smo se odločili, da bo kakšna Izola restavracija, ki jo je omenjal prijatelj, popolna za kosilo. 

Ko pa smo prispeli v to rečeno restavracijo, pa smo bili vsi čisto šokirani. Sam sem velik ljubitelj morske hrane, katero pa sem tudi naročil. Kar pa sem dobil in pojedel, pa je bilo resnično izvrstno. Zato pa je Izola restavracija na meni pustila res zelo prijeten vtis, saj nisem nad hrano imel niti ene pripombe. Zato pa smo se tudi pred vračanjem domov, ustavili v eni Izolski restavraciji še za večerjo. To pa je bil nato res prijeten in lep zaključek našega enodnevnega izleta v Izoli. 

Nosečnost: Polna kontrastov, sprememb in nepričakovanih lekcij.

Violeta Posted in Nosečnost Tagged ,,,,

Ko sem izvedela za nosečnost sem bila v šoku. Ne zaradi strahu ali dvomov, ampak ker tega res nisem pričakovala. Nisva sicer načrtovala, ampak sva bila oba pripravljena sprejeti, kar pride. Prvi dnevi so bili polni vprašanj, zmedenosti in hkrati navdušenja. Tak občutek, da se ti življenje v hipu obrne na glavo in to na čisto poseben način.

Prvi trimester je bil zame precej zahteven. Veliko slabosti, spremenjen apetit in popolna izguba energije. Po službi sem pogosto zaspala že ob sedmih zvečer. A hkrati sem bila po tiho vesela, ker sem vedela, da telo dela točno to, kar mora. Na vsakem pregledu sem zadrževala dih, dokler nisem slišala besed: Vse je v redu.

Nosečnost: Polna kontrastov, sprememb in nepričakovanih lekcij.

Drugo trimesečje mi je prineslo novo energijo. Začela sem znova hoditi na sprehode, jesti bolj uravnoteženo in celo uživati v spremembah na svojem telesu. Počasi sem sprejemala zaobljen trebušček, nove občutke in navade. Spomnim se dneva, ko sem prvič začutila premik – majhen, komaj zaznaven sunek. Stala sem v kuhinji in kar obstala.

Zadnji meseci so bili mešanica nestrpnosti, veselja in tudi malce strahu. Kako bo porod? Bova znala? Imela sem dni, ko sem se počutila kot superjunakinja in druge, ko sem imela dovolj vsega. Ampak to je nosečnost. Polna kontrastov, sprememb in nepričakovanih lekcij.

Zame nosečnost ni bila le fizična izkušnja. Bila je čas, ko sem se naučila več o sebi, svojem telesu in svoji notranji moči. In čeprav je vsak dan prinesel nekaj novega, me je na koncu vse vodilo k enemu čudovitemu trenutku, ko sem prvič držala svojega otroka v naročju.

V času nosečnosti sem se prvič resnično ustavila. Naučila sem se upočasniti, poslušati svoje telo in si dovoliti počitek brez slabe vesti. Veliko sem brala o razvoju otroka in o tem, kako se kot ženska spreminjam – fizično, čustveno in psihično. Vsak teden je prinesel nekaj novega, a najbolj dragoceno mi je bilo zavedanje, da v meni raste novo življenje. To spoznanje me je izpolnjevalo na način, ki ga prej nisem poznala.